Chislic: จากเนื้อเสียบไม้ริมทะเลดำ สู่ของว่างประจำรัฐเซาท์ดาโคตา

Chislic: จากเนื้อเสียบไม้ริมทะเลดำ สู่ของว่างประจำรัฐเซาท์ดาโคตา

ทำความรู้จัก chislic ของว่างเนื้อเสียบไม้จากเซาท์ดาโคตา ซึ่งมีเรื่องราวเชื่อมโยงกับ shashlyk แถบทะเลดำและการอพยพของชาวเยอรมันจากรัสเซีย

Continue Reading
กินอะไรดีเพื่อดูแลจุลินทรีย์ในช่องปาก? จากผักใบเขียวถึงชีสและชา

กินอะไรดีเพื่อดูแลจุลินทรีย์ในช่องปาก? จากผักใบเขียวถึงชีสและชา

อาหารที่ช่วยดูแลจุลินทรีย์ในช่องปากอาจไม่ใช่ซูเปอร์ฟู้ด แต่คือรูปแบบการกินที่เน้นผัก ผลไม้ทั้งผล อาหารไม่ขัดสี และลดการกินน้ำตาลบ่อย ๆ ควบคู่กับการแปรงฟันและทำความสะอาดซอกฟัน

Continue Reading
กินข้าวกับคนอื่นดีต่อใจและสมองจริงไหม? ทำความเข้าใจจากหลักฐานวิจัย

กินข้าวกับคนอื่นดีต่อใจและสมองจริงไหม? ทำความเข้าใจจากหลักฐานวิจัย

การกินข้าวร่วมกับผู้อื่นอาจช่วยเสริมความรู้สึกเชื่อมโยงและความเป็นอยู่ทางใจ งานวิจัยพบความสัมพันธ์กับความสุขและตัวชี้วัดสุขภาพสมอง แต่ยังไม่ควรสรุปว่าเป็นสาเหตุโดยตรงของการป้องกันซึมเศร้าหรือสมองเสื่อม

Continue Reading